Kategorie: Ernährung

Nur weil GESUND darauf steht, ist es nicht drin

Das Angebot an gesunden alternativen Lebensmitteln boomt. Durch das aufkommende Interesse an Sport und Bewegung in der Gesellschaft hat sich auch die Lebensmittelindustrie umorientiert. Immer mehr Lebensmittel werden deshalb angeboten, die an sportliches Interesse angepasst werden und den Eindruck vermitteln, gesund zu sein. #proteinreich Von der…

Essen zu Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür und die Frage nach dem Essen ist wieder einmal allgegenwärtig. Denn obwohl die 2,5 Tage Weihnachten rechnerisch weniger als 1% der Mahlzeiten im Jahr ausmachen und sich somit nicht allzu sehr auf deine Fortschritte auswirken, stellen sich viele die Frage,…

Warum Kalorien zählen keinen Sinn macht!

Kalorien zu zählen mag durchaus funktionieren. Jedoch bin ich der festen Ansicht, dass es nicht sonderlich praktikabel, effizient sowie nachhaltig ist.   In meinen Augen ist konstantes Wiegen und Zählen nicht alltagstauglich, wenn man einen Vollzeitjob, eine Familie, Geschäftsessen oder eine Reihe weiterer Verpflichtungen im Alltag…

Muss ich wirklich Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen – ist das nicht Geldverschwendung?

Grundsätzlich stellt sich zunächst die Frage: Brauchen wir überhaupt Nahrungsergänzungen?  Ein Blick in unseren Alltag genügt, um aufzuzeigen, dass dort eklatante Missstände bestehen. Der Nährstoffbedarf für uns Menschen wird durch unseren stressigen Alltag immer größer. Ständige Erreichbarkeit, Handy, Email, WLAN, Straßenverkehr, Termindruck auf der Arbeit…